라오스건강1 라오스 여성들의 삶과 허브차 문화-생리통엔 약보다 허브! 라오스 전통차 공개 라오스 여성들의 삶과 허브차 문화-생리통엔 약보다 허브! 라오스 전통차 공개라오스는 숲과 강, 흙과 함께 살아가는 나라입니다. 이곳의 여성들은 오랜 세월 동안 자연에서 얻은 허브로 건강을 다스려 왔습니다. 특히 생리통이나 생리 전후 불편감을 줄이기 위해 허브차를 즐겨 마시는 문화가 전해지고 있습니다. 도시보다는 시골 지역에서 더욱 뿌리 깊게 이어지며, 어머니가 딸에게 전해주는 지혜로 자연스럽게 일상에 녹아 있습니다.생리통 완화에 쓰이는 라오스 허브라오스에서는 주로 레몬그라스, 탐랑 잎(현지 자생 허브), 생강, 나무껍질 계열의 약초 등을 사용합니다. 이 허브들은 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액 순환을 돕고, 복부의 긴장과 통증을 부드럽게 풀어주는 데 도움을 줍니다. 허브차 레시피 ①: 레몬그라스 진정차효능:.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
